06 LUNGEN-QIGONG

www.qigong-shop.com Hinweis: Falls Sie bereits das Lehrbuch des Daoyin Yangsheng Gong erworben haben! Der Inhalt dieser Lehrunterlagen ist bereits im Lehrbuch des Daoyin Yangsheng Gong enthalten! 06 LUNGEN-QIGONG Lehrunterlage Es ist ein Übungssatz, der zur Regulierung und Verteilung des Qi im ganzen Körper beiträgt. Es stärkt damit die Widerstandsfähigkeit des Organismus und fördert die Durchlässigkeit des Lungen-, Dickdarm-, Nieren- und Milz-Meridians, sodass der gesamte Lungenfunktionskreis verbessert wird. Es dient zur Vorbeugung und Bekämpfung von: * Schnupfen * Husten * Erkältung * akute und chronische Bronchitis * Atemsystemerkrankungen etc. INHALT: Grundlagen Qigong Daoyin Yangsheng Gong Grundriss des DYYSG Übersicht über die einzelnen Übungssätze des DYYSG (Auszug) Qi wecken vor dem Üben Atmung im DYYSG Zählen zu den Übungen Lungen-Qigong Theorie des Lungen-Qigong Lage der angesprochenen Akupunkturpunkte Vorbereitung vor dem Übungssatz 1. Trockendusche des yíng xiang (Di20) 2. Mit einer Hand den Himmel stützen 20 3. Den Kopf drehen und den Mond anschauen 4. Das Boot ruhig über das Wasser rudern 5. Das Kind lernt Wäsche waschen 6. Den Kopf drehen und „Tianzhu“ aktivieren 7. Spiele die Pipa 8. Die Wildgänse fliegen in den Himmel Abschlussübungen nach dem Übungssatz Anhang Das Meridiansystem Die antiken Punkte Die Ursprungspunkte Das Organsystem Zangfu Die Lehre der fünf Wandlungsphasen Die Meridianverläufe Der kleine himmlische Kreislauf 2. Auflage © 2017 Erschienen im TAIJILI VERLAG Graz