02 GESUNDHEITSSCHÜTZENDES QIGONG

www.qigong-shop.com Hinweis: Falls Sie bereits das Lehrbuch des Daoyin Yangsheng Gong erworben haben! Der Inhalt dieser Lehrunterlagen ist bereits im Lehrbuch des Daoyin Yangsheng Gong enthalten! 02 GESUNDHEITSSCHÜTZENDES QIGONG Lehrunterlage Daoyin Baojian Gong (Gesundheitsschützendes Qigong) ist eine Grundform des Daoyin Yangsheng Gong. Mit dieser 8-teiligen Form versucht man das Qi zu führen und so den gesamten Organismus in seiner Funktionsfähigkeit zu verbessern. Es wirkt stressabbauend und lindert Beschwerden wie beispielsweise bei: Herz-Kreilaufbeschwerden Verdauungsstörungen Energiemangel Funktionsstörungen des Bewegungsapparates mehr als 65 Seiten (Deutsch) Inhalt: Grundlagen Qigong Daoyin Yangsheng Gong Grundriss des DYYSG Übersicht über die einzelnen Übungssätze des DYYSG (Auszug) Qi wecken vor dem Üben Atmung im DYYSG Zählen zu den Übungen Gesundheitsschützendes Qigong Informationen zum gesundheitsschützenden Qigong Lage der angesprochenen Akupunkturpunkte Vorbereitung vor dem Übungssatz 1. Atmung regulieren 2. Das Boot sanft auf das Wasser schieben 3. Sonne und Mond auf den Schultern tragen 4. Der Sagenvogel breitet seine Flügel aus 5. Den Stein mit etwas Kraft heben 6. Das Fenster „schieben“, um den Mond anzuschauen 7. Abklopfen - dem Wind entgegen 8. Der alte Mann streicht seinen Bart Abschlussübungen nach dem Übungssatz Anhang Das Meridiansystem Die antiken Punkte Die Ursprungspunkte Das Organsystem Zangfu Die Lehre der fünf Wandlungsphasen Die Meridianverläufe Der kleine himmlische Kreislauf 2. Auflage © 2017 Erschienen im TAIJILI VERLAG Graz